Il tempo rubato - scommetti che è successo anche a te?

Scoprirlo è stato traumatico ma, solo dopo aver individuato chi aveva rubato il mio tempo, ho ripreso il controllo della mia vita! 😧

Tutto è iniziato un pò di anni fà, quando

gli impegni, le responsabilità, sono aumentati in modo significativo e non riuscivo quasi mai a raggiungere la meta!😞

Tentavo invano di pianificare tutto, correvo verso il traguardo, ma quest'ultimo sembrava allontanarsi! 😞

Ovviamente ricorrevo ai soliti alibi

"ma.. non ho tempo" 

" ma...sono sempre di corsa"

Per un pò di tempo me la sono raccontata, ma alla fine ha prevalso il mio istinto di sopravvivenza!

Dovevo garantirmi un miglior controllo del tempo, per aumentare l'efficacia, l'efficienza e la produttività, ma soprattutto .......Dovevo assumermi la responsabilità di quello che stava accadendo! 

Di quale responsabilità parlo❓

la responsabilità delle perdite di tempo....minuti, ore, giorni interi  persi in attività che, non mi garantivano alcun tipo di beneficio.

Era scattato l'allarme.. ho realizzato di essere stato manovrato come un burattino. 😤

😊

Sai chi era il burattinaio❓

La tecnologia! Una delle più grandi scoperte dell'essere umano. 😒

Quella straordinaria scoperta che, ci ha regalato strumenti potentissimi, per gestire al meglio tutte le nostre attività quotidiane!

Strumenti eccezionali che, ci sono stati forniti senza il libretto delle istruzioni e  senza le raccomandazioni per una somministrazione consapevole per evitare il sovra dosaggio 😱

Praticamente, una serie infinita di elementi positivi che, se mal gestiti posso provocare un peggioramento della qualità della vita e della salute. 😱

Desidero quindi raccontarti come sono riuscito a trasformarmi da sfruttato a sfruttatore della tecnologia!  😉

Come ti ho detto, anche io sostenevo di non avere tempo, ed un minuto dopo tornavo al mio affezionatissimo dispositivo (smartphone,  tablet, pc) per rispondere o interagire con i social network o app di messaggistica istantanea 😕

Un bel giorno, qualcosa è cambiato ed ho iniziato a prendere nota, dei tempi che trascorrevo in attività "senza valore aggiunto" 😧

Il risultato è stato davvero incredibile

I dati non mi lasciavano scampo!

Quotidianamente impiegavo tra le 3 e le 5 ore, in attività diverse che avevano un unico comune denominatore:

LA DISTRAZIONE 😒

Un volume esagerato di tempo, al quale dovevo aggiungere  quello impiegato per ritrovare la concentrazione. 

Si perchè, quando venivo "sollecitato dolcemente dalla notifica" di un like, di una condivisione, un messaggio in arrivo, la mia attenzione andava altrove 

Facciamo 2 conti, ti va❓

Dalle 24 ore di una giornata sottraiamo:

N. 8 Ore dedicate al riposo;

N. 2 Ore dedicate alla nutrizione (ho considerato 1/2 ora per i pasti principali e 15 minuti per i 2 spuntini)

N. 1 Ora dedicata ad altre esigenze personali

Rimangono 15 ore utili per:

1. Fare attività obbligatorie (es. lavoro, studio, spesa)
2. Coltivare le mie passioni;
3. Fare attività fisica; 

Capisci perché, essere distratto per oltre il 30% del tempo disponibile era diventato il problema?

Al massimo riuscivo a portare al termine il punto 1!😒

Se hai dei dubbi, ti invito a fare un test

Per una decina di giorni,  prendi nota delle attività e del tempo trascorso on-line in attività che, non ti portano valore aggiunto.

Il risultato del test potrebbe svelarti una scomoda verità!

Stai perdendo tempo prezioso che, puoi impiegare in modo più funzionale per migliorare la qualità della tua vita. 😱

Attenzione ✋

Non ti sto suggerendo di abbandonare i social network, Gruppi WhatsApp, Canali e Gruppi Telegram ecc ☝

La tecnologia è preziosa, quindi desidero sfruttarla al meglio, ma non essere il suo ostaggio! 😉

Desidero quindi raccontarti come ho affrontato e risolto il problema, evitando di essere costantemente distratto:

1. ho stabilito un limite quotidiano al tempo da dedicare ai social network ecc. (1 ora);
2. ho disabilitato le notifiche di smartphone e tablet;
3. ho fissato un giorno settimana, durante il quale il telefono/tablet/pc li lascio riposare (li utilizzo solo per urgenze) ;
4. ogni mese rimango offline per un intero weekend;
5. Ho attivato alcuni strumenti professionali che mi aiutano a gestire le mie attività social.

Riguardo a questi strumenti, te ne suggerisco 2, anche nelle versioni gratuite ti offrono molteplici funzionalità interessanti:

1. Il primo è molto versatile si utilizza agevolmente da PC/Tablet/Smartphone  Scoprilo
2. Il secondo mette a disposizione immagini e GIF gratuite e altre funzionalità molto utili  Scoprilo

Mi auguro che il racconto di questa mia esperienza, possa aiutarti a non cadere in trappola oppure a decidere di uscirne.

Vuoi rimanere aggiornato ❓

Collegati al mio canale Telegram

Seguimi su Twitter

Vuoi sottopormi una domanda ❓

Scrivi un commento a questo post, sarò lieto di risponderti 😉